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8 techniques méconnues pour gérer l'anxiété

Nous avons de nombreuses raisons de nous inquiéter. Une certaine dose d'inquiétude peut être utile. Elle attire notre attention sur des problèmes q...

Qu'est-ce que l'amour de soi, et comment commencer à le pratiquer ?

Pourquoi l'amour de soi est-il important ? Chaque jour, nous sommes bombardés de stress et de responsabilités. L'opinion des autres résonne dans no...

Faites de l'échec votre nouveau meilleur ami. Voici comment :

Lorsque vous avez subi un revers, il est très facile de commencer à penser que vous échouerez toujours dans ce domaine de votre vie. Il est facile ...

Comment sensibiliser les gens aux maladies mentales ?

Vivre avec une maladie mentale peut être difficile, voire insupportable par moments, mais la stigmatisation qui entoure la maladie mentale peut ame...

Pourquoi acheter un cadeau significatif à quelqu'un ?

Saviez-vous que nous accordons tous une attention particulière à l'importance des cadeaux dans notre vie ? Nous achetons et offrons ensuite ces cad...

Comment aider une personne ayant des problèmes de santé mentale

Faites la différence en ce mois de sensibilisation à la santé mentale ! Il n'y a pas de voie unique pour créer un monde plus sain mentalement. C'es...